miércoles, 9 de octubre de 2019

Clausura del Centro Zen de Barbate


Hoy nueve de octubre del año dos mil diecinueve hemos llevado a cabo la última meditación en el Centro Zen de Barbate actuando éste como tal.  

El lugar comenzó a ser nuestro sitio de meditación en el año dos mil ocho, ya han pasado once años desde entonces,  y ahora cerramos un ciclo con la satisfacción de haber cumplido durante este tiempo el objetivo con el que se fundó, que fue crear un espacio para actividades relacionadas con el crecimiento personal. 

Fuimos pioneros en aquella época en Barbate abriendo las puertas de un espacio especializado en actividades como la meditación, el yoga, la psicoterapia gestalt, la biodanza, el reiki,  y un buen número de acciones complementarias como los masajes, los tratamientos con flores de Bach, etc.

 Durante estos años han sido muchos los barbateños y  forasteros que arribaban por nuestras costas deseosos de luz no solo solar sino también de esa otra que se nos enciende por dentro, que han cruzado las puertas del Centro Zen;  de tal forma hemos creado una gran familia, algunos de cerca y otros más lejanos hemos mantenido una relación desde el amor incondicional que promueve el despertar de la conciencia.

La impermanencia afecta a todo, incluido por supuesto a nuestro lugar de reunión, pero a toda muerte le sigue un nacimiento, y aunque el pozo cambie de lugar el agua que mana tiene la misma capacidad para calmar la sed que nos mueve. Y así nacen dos nuevos lugares, por un lado nuestra querida Lupe da a luz la sala Sankalpa desde donde se seguirán impartiendo parte de las mismas actividades, y nuestra igualmente querida Cristobalina que también genera su propio espacio para el cultivo del cuerpo a través de los masajes y la terapia.

Quiero agradecer a todas las personas que han pasado por este lugar que hayan dejado su gota de conocimiento, intuición, amor y generosidad y a todos aquellos que han bebido de ella  que a su vez alimenten a otros. Todos juntos han vibrado en una misma frecuencia que sin duda permanecerá sensible por mucho  tiempo.
No quiero ponerme a nombrar a todas las personas, pues para testigo queda este blog que refleja gran parte de esa secuencia de relaciones y experiencias; pero no puedo dejar de mencionar a algunas de las personas que han sido parte importante de este sitio durante poco más de una década.
 
En primer lugar a mi inspirador y maestro Jesús León, sin el cual nada de esto hubiera dado lugar, gracias por tu generosidad y sabiduría puesta al servicio de los demás; en segundo lugar a la que ha sido mi esposa durante este periodo, Isabel; espero que toda la energía depositada en él sea motivo de cálido lecho para tu reposo en el que se convertirá en tu nuevo hogar. Y siguen por supuesto  los que han sido grandes pilares durante estos años, Manolín, que ayudaste a construirlo y a darle sentido con tantas horas de meditación, Lupe, con tu maestría y constancia, fiel ejemplo de dedicación y que ahora mueves toda la energía aquí generada a ese otro rincón desde donde continuar la obra ya empezada;  Cristobalina,  gracias por tu trabajo y evolución, que tanta salud ha dado y que seguirá generando desde tu nuevo espacio en la localidad; Antonio, gracias por tu apoyo en los últimos años.

Y así gracias a todos los demás que habéis participado de uno u otro modo y a los que llevaré en mis recuerdos mientras viva. Gracias de corazón.

José Manuel Relinque Ruiz.       


martes, 17 de enero de 2017

Horarios y actividades del centro comienzo 2017

YOGA CON LUPE (654 30 87 44):

Martes y Jueves
3 sesiones de 1 hora y media
9,30 / 18,30 / 20,00

Domingo a las 9,30
(Previa Confirmación)




PILATES CON CAROL (610 06 52 83):

Lunes y Miércoles

1 sesión de 1 hora
12,00






MASAJES CON CRISTOBALINA

Previa cita telefónica: 647 55 40 50

miércoles, 6 de julio de 2016

Yoga en la playa Atlanterra - ZAHARA

Un verano más nuestra amiga Lupe se desplaza a Zahara para seguir impartiendo sus clase de Yoga desde el mágico sitio de Front'All'Africa

De Julio a Septiembre
MARTES y JUEVES
9:30 de la mañana


654 30 87 44

viernes, 10 de junio de 2016

Un masaje en un día cualquiera

Por Cristobalina
Hoy, como un día cualquiera, he trabajado el masaje.
Hoy, como un día cualquiera, siento la necesidad de contaros mi experiencia vívida a través del con_tacto.
Hoy, como cualquier día,  hace  unos 20 años atrás, me adentré en el mundo del masaje; entonces no sabía a lo que iba en realidad. Lo que me venía era una profesión con la que hacerme un hueco en el mundo laboral, atrás quedaban otros proyectos más intelectuales y apostaba por una formación corporal-vivencial.

No ha sido fácil llegar a este “ darme cuenta”. Para qué, cómo, cuándo, dónde …cuál era la búsqueda?
 Diferentes técnicas, estilos orientales,  occidentales-europeos, masajes terapéuticos,  relajantes,  masajes en espacios cerrados, al aire libre, frente al mar…masajes en pareja…y un derroche de gente, de buena gente, de gente de pueblo, de gente urbana,  extranjeros,  amigos, que sin saberlo, como un día cualquiera, me confiaban su cuerpo para ser tratadas sus dolencias físicas o del alma, a la vez que yo curaba las mías propias.
 Pasó mucho tiempo, pasaron muchos días, hasta que descubrí la necesidad tan grande que tenía de verme, de reconocerme, de encontrarme a través del otro, como si éste fuera un espejo dónde poder reflejarme y dónde , como cualquier día, poder reconocer al ser que soy …hasta ese día no supe el regalo que la vida me ofrecía a través del encuentro con el otro, en un  reducido y a veces escondido espacio,  surgía el encuentro conmigo mism@. Una experiencia nutricial, y amorosa.
Traía este legado del linaje paterno, de las mujeres que me precedieron  en ese linaje,  ellas eran curanderas, sanaban con sus manos, con su intuición, con su sabiduría innata, y con su hambre , de saber, su hambre de saberse alimentada en lo orgánico , en lo físico, su hambre  buscavidas, su intuición estaba al servicio de su hambre por vivir, y como suele suceder ,en un día cualquiera, como preñada quedé de esa cultura, de esa fuerza, ante la que hoy me rindo y doy las gracias, como si hoy fuése cualquier día…
El masaje me ayudó a abrir los ojos, los ojos del alma, me ayudó a escuchar mi corazón, e ir estando cada vez más en la escucha del otro, me ayudó a ponerme en acción.
Hace unos años, recibía masajes cada semana… lo que aquello me despertó!!
 La curiosidad, el deseo, el dolor, la palabra sentida, la impaciencia,  la risa, la complicidad con la masajista, la escucha,  viajes a tierras lejanas… (sensaciones, emociones, olores, sonidos, tacto). El masaje  me daba  la riqueza de saberme cuidada, en buenas manos, acompañada  …sí amigos, sí, es un regalo, una ambrosía y un derecho que me brindo con todo el respeto hacia mí.
Cuidándome , puedo estar para ti.
Cuidándome te cuido.
Gracias a todas las personas que habéis pasado por mi vida, por mis manos, por mis salas, es un viaje sin retorno, al encuentro con uno, es un viaje que podría suceder cualquier día…

lunes, 14 de diciembre de 2015

El yogui en la cocina : Aloo gobi de coliflor

Por Lupe,

Ingredientes 4 personas:
4 cucharadas de ghee
½ cucharada de semillas de comino
1 cebolla en trozos pequeños
1 trozo de jengibre de 4 cm picado
1 guindilla despepitada en rodajas finas
450 g de coliflor en ramilletes
450 g de patatas en trozos grandes
½ cucharadita de cilantro molido
½ cucharadita de gram masala
½ cucharadita de cúrcuma, dará un tono dorado
Sal
Ramillete de cilantro para decorar

Derrite el ghee a fuego medio en una cacerola con tapadera, echa las semillas de comino y remuévelas unos 30 segundos hasta que empiecen a dorarse y desprender olor.

Añade la cebolla, el jengibre y la guindilla y remueve 5 o 8 minutos, hasta que la cebolla se dore.
Incorpora la coliflor y las patatas removiendo y añade el cilantro molido, gram masala, cúrcuma y sal. Remueve 20 segundos más.
Tapa la cazuela, baja el fuego y cocina a fuego lento removiendo frecuentemente, cocina 20 o 30 minutos, hasta que las hortalizas estén tiernas al pincharlas con un cuchillo. Comprueba que no se pega en el fondo, pon un chorrito de agua si lo ves necesario. Comprueba la sal y espolvorea con cilantro picadito.

Buen provecho

martes, 8 de diciembre de 2015

El Yogui en la cocina: Pastel de merluza y gambas

Por Lupe,

1 masa de hojaldre o quebrada

Salsa de tomate casera

1 puerro

1 chalota

14 gambas

1 filete de merluza

1 brick de nata de avena

4 huevos

Aceite de oliva virgen

Sal, pimienta y perejil

Pela las gambas y reserva las cabezas, en una cacerola con aceite de oliva sofrie la chalota y el puerro muy picadito, añade las cabezas y rehoga unos 8 minutos, aplastando con una cuchara y  con cuidado las cabezas para que suelten jugo, corta en dados las merluza, retira las cabezas y añade la merluza, pon sal y cocina unos 10 minutos. En el vaso de la batidora pon el brick de nata de avena, los huevos, sal y pimienta y bate un minuto.

Desenrolla la masa y ponla en un molde redondo, echa en el fondo la salsa de tomate y reparte por encima el relleno de merluza y gambas, cubre con la crema de huevo y nata, espolvorea perejil fresco y al horno a 180 º unos 30, 35 minutos, pincha para asegurarte que ha cuajado bien.

Con esta medida tenéis para 4 personas.

Para acompañar, pela unos tomates que estén firmes en cubitos, desechando las semillas, pica cebollita fresca, cubos de queso feta, aceituna negras algo secas, tipo Marruecos, y hierbabuena. Aliña con sal, pimienta y aceite de oliva virgen.

Buen provecho.

miércoles, 2 de diciembre de 2015

El Yogui en la cocina: Guiso revitalizante



Por Lupe,


Según el Ayurveda, en otoño debemos de cuidar los pulmones e intestinos, ya que son los órganos de asiento de dosha vata que son los órganos que sufren a la entrada del frío, esta receta no es mía, aunque tiene variaciones a mis gustos y los de mi familia, éste guiso triunfa en casa, es una forma distinta de comer potaje, los vecinos tocarán a tu puerta de lo bien que huele.

Para 4 personas

4 cucharadas de aceite de oliva
300 gramos de salchichas de cerdo ibéricas cortada en porciones
4 patatas medianas troceada a cascos
1 zanahoria grande muy troceada
1 cebolla grande troceada
2 hojas de laurel
1 manojo de romero fresco
1 bote de judías blancas drenadas y aclaradas
2 dientes de ajo
1 manojo de col, yo pongo col china cuando la encuentro o espinacas o acelgas…
1 1/5 de caldo de pollo o verduras
1 barra de pan y queso para fundir.

Puedes hacer este plato totalmente vegetariano sustituyendo las longanizas por seitán o tofu y el caldo vegetal

En una olla calienta el aceite a temperatura media. Cocina la salchicha  hasta que esté dorada, unos 8 minutos.

 
Añade las patatas, zanahoria, cebolla, hojas de laurel y romero.

Cocina removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén tiernas, durante 10 min.

Añade las judías y ajo y cocina 3 minutos, añade la col, si es china mejor, y el caldo con sal y pimienta. Tapa y deja cocer 30 o 35 min. Listo

Acompáñalo con la parra de pan cortada en rebanadas, tuéstalas en el horno con el queso por encima.

Buen provecho

lunes, 23 de noviembre de 2015

El Yogui en la cocina: Ghee y Alu Roti

Por Lupe:


El yogui cuando cocina tiene que tener al preparar sus platos la misma diligencia que un buen doctor al preparar un medicamento.
El ghee no puede faltar en tu cocina, se prepara con mantequilla sin sal de buena calidad, muy apreciado en ayurveda, con multitud de propiedades, y tanto sirve para comerlo, como para echarlo en tus ojos para evitar ojos secos, infeccion, lubricante de articulaciones….la mantequilla después del proceso de limpieza queda liquida, dorada, rica en calcio y aceite linoleico.

 Explico cómo se prepara:
Necesitas ½ kilo de mantequilla eco

Pon la mantequilla en una cacerola a fuego muy bajo, el proceso dura 15 o 20 minutos, deja que se derrita la mantequilla y que vaya soltando la espuma en la superficie, ve quitando la espuma con una cuchara, ve haciendo esto hasta que deja de soltar espuma, cuando empieza a oler a frutos secos y tenga un bonito color estará listo, otra forma de ver si está hecho es echando una gotita de agua, si chisporrotea es que ya está listo. Ponlo en un bote de cristal y listo, no necesita frio, puedes cocinar con él, tomarlo en leche caliente con pasta de cúrcuma….y lo necesitas para la receta de hoy.


Alu roti.
Para 12 bolas
4 tazas de harina integral o normal
9 cucharadas de ghee
1 taza de agua fría
Relleno
2 patatas medianas cortadas
3 cucharadas de ghee
½ taza de cebollas troceadas
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de comino
½ cucharadita de gran masala
½ cucharadita de chile fresco
½ taza de cilantro fresco
Zumo de medio limón
¼ de taza de ghee derretido

Mezcla la harina y las 9 cucharadas de ghee en un recipiente grande.
Añade agua y amasa. Si está seca, añade más agua, una cucharada detrás de otra, y vuelve amasar. Cubre y reserva 30 minutos.
Para el relleno cuece las patatas con agua con sal 20 minutos. Haz un puré.
Calienta 3 cucharadas de ghee a temperatura media. Añade las cebollas y saltea. Incorpora la sal, comino, gran masala, chiles y el puré de patata. Mezcla y vierte el cilantro y el zumo de limón.
Divide la masa en 12 bolas. En una superficie ligeramente enharinada, haz unos círculos de 6 cm.
Dispón entre una y dos cucharadas del relleno en medio de cada circulo. Tira hacia arriba de los bordes de la masa y júntalos para sellarla.
Aplana cuidadosamente cada roti formando círculos  de 6 cm y cúbrelos con un paño húmedo.
Cocina el roti en una sartén a temperatura media-alta durante un minuto de cada lado.
Pincela el roti con un poco de ghee derretido, y cocina durante otros dos minutos. Luego dale la vuelta y pincela con ghee derretido durante otros dos minutos hasta que esté ligeramente dorado por ambos lados.


Buen provecho.

lunes, 16 de noviembre de 2015

El Yogui en la cocina: Satay



Ya estamos aquí, y poco a poco vamos entrando en tintura y descubrimos el mundo mágico de la especias, ésta es una receta que si la hacéis levantarán monumentos en vuestro honor. Ésta es mi versión de Satay, normalmente esta receta se prepara con ternera o cordero pero nosotros la vamos a preparar con pescado!!!!
Es un poco difícil para mí poner las cantidades ya que todo lo hago a ojo. Las cantidades son para 2 servicios. Es una receta para hacerla sin prisas, disfrutar en la cocina, un poco de música y una copita de vino…. 

Entiendo que a quien está empezando a cocinar algunos ingredientes les pueden parecer raro, pero confiad en mí y tened estos productos en vuestra despensa, no os arrepentireis.


El macerado:

3 filetes de atún, salmón, merluza o el pescado que prefieras
1 cebolla blanca o roja
2 dientes de ajo
2 cucharadas de azúcar moreno
3 cucharadas de salsa de soja
3 cucharadas de aceite de cacahuete
2 cucharaditas de jengibre rallado
2 cucharaditas de cúrcuma
1 cucharadita de cilantro molido o en bolitas
1 guindilla pequeñita

Para la salsa:

1 diente de ajo
3 cucharadas de salsa de soja
3 cucharadas de aceite de cacahuete
2 cucharadas de azúcar moreno
135 gramos o 4 cucharadas soperas de mantequilla de cacahuete
150 ml de leche de coco o leche de la que quieras

Corta el pescado en trozos grandes y ponlos en un recipiente y añade la cebolla picada, el ajo rallado y todos los ingredientes del macerado y lo dejas en la nevera una hora mínimo, Yo lo que hago es preparar el macerado el día antes y así menos trabajo.

Cuando ha pasado el tiempo del macerado ve dorando en aceite de oliva los trozos del pescado, pon en el vaso de la batidora todos los ingredientes de la salsa excepto la leche de coco, podéis hacerlo con cualquier leche, pero os aseguro que la leche de coco le da un sabor y cremosidad que no conseguiréis con otra leche, calienta  la leche en una cacerola y la añades al vaso de la batidora y bate hasta que quede todo triturado, añade esta salsa a la sartén del pescado y deja todo junto unos minutos, acompaña este maravilloso plato con arroz basmati cocido con una nuez de mantequilla y un pan de pita. Éxito asegurado.


Buen provecho

lunes, 9 de noviembre de 2015

El Yogui en la cocina: Mi Chili Favorito



La mayoría de las legumbres tienen entre 25% y un 33% de proteína, un porcentaje francamente alto si tenemos en cuenta que un bistec tiene un 18%. Con tomar una pequeña porción de lentejas combinado con un cereal un par de veces a la semana es suficiente, y si el plato se completa con semillas de sésamo por ejemplo, que le aporta minerales, ácidos grasos, triptófanos y lisina, la combinación sería perfecta, más saludable, proteica y equilibrada que un bistec con patatas.
La legumbre tiene que estar bien cocinada, al dente o duras producen fermentación, gases y malestar, la legumbre siempre blandita. Este chili es vegetariano y  sin más que decir aquí la receta.

Para 2 personas.

1 pimiento verde, rojo y amarillo y 4 dientes de ajos machacados
1 cebolla
1 lata de maíz
3 tazas de alubias rojas cocidas o de bote ,tenemos buenos supermercados donde venden legumbres ecológicas a muy buen precio (Aldi)
1 calabacín
1 berenjena
1 cucharadita de comino en semillas
1 cucharadita de pimentón o paprika si tienes.
Sal al gusto
Pimienta al gusto
1 chili fresco o seco, aquí según el gusto, cuidado con los chilis nunca sabes cuánto van a picar!!!!
Aceite de oliva virgen
Caldo de verduras o agua
1 cucharada sopera de harina y otra de mantequilla.

En una cacerola con aceite se sofríe el comino, la guindilla y la paprika, si utilizas pimentón no lo eches ya que amarga si se quema, lo agregas después en el caldo. Agregas los pimientos de tres colores, la cebolla y  los ajos machacados y sofríes varios minutos pero que no se dore en exceso, echas el calabacín y la berenjena cortada en cubos no muy grandes y sofríes varios minutos, agrega las alubias rojas y el maíz remueve un poco. Si utilizas el pimentón es el momento de echarlo y agrega agua o caldo de verduras cocina por 30 minutos a fuego medio, que vaya consumiendo el caldo, es un guiso espesito. Rectifica de sal y pimienta.

Pon una sartén pequeñita en el fuego y echa la cucharada de mantequilla y derrite, agrega la cucharada de harina y cocina removiendo hasta que coja un ligero color marrón y añade esa mezcla a tu guiso, esa pasta se llama roux y es genial para espesar guisos y salsas sin tener que utilizar Maizena que está súper refinada (con lo cual malo para el cuerpo). Yo en casa lo que suelo hacer cuando hago roux es hacer bastante porque esa pasta se pone dura, tipo pastilla de caldo, la corto en cubos y lo guardo en el frigorífico, dura bastante tiempo y así siempre tengo.

Bueno, una vez que echas el roux es hora de probar lo que pica y si hay que ajustar sal o pimienta y listo.
En casa como nos gusta mucho el picante lo acompañamos con yogurt griego sin azúcar y trocitos de aguacate, parece muy raro pera la combinación te va a sorprender, le aporta mucha cremosidad  al plato, espolvorea con cilantro fresco y acompáñalo con pan de pita .

Buen provecho

lunes, 2 de noviembre de 2015

El Yogui en la cocina: Sopa de minestrone



Por Lupe












La practica del yoga y la cocina van juntas de la mano,es por eso que escribiré una receta semanal,siempre con un criterio  sano,nutritivo,equilibrado y reconfortante para el cuerpo.


Con la práctica del yoga, sus torsiones, extensiones, respiraciones…
limpiamos nuestros organos, así que para seguir manteniendolo limpio es vital vigilar lo que se come,cuanto lo comes y con que aptitud lo comes.

Para un yogui el momento de cocinar el alimento es una meditacion en movimiento,espero que disfrutes cocinando lo mismo que disfruto yo,se aceptan los comentarios tanto positivos como negativos,sugerencias y peteciones de alguna receta,depurativa,remineralizante,calmante,estimulante….lo que necesites según tu momento.



"Que tu  medicina sea tu alimento,y el alimento tu medicina."

Hipocrates.




 Sopa minestrone

1 cebolla,1 diente de ajo,pimiento rojo,verde o amarillo,apio,calabacin,berenjena,3 tomates pelados y sin semillas,caldo de verduras o agua,pimienta,sal,aceite de oliva , albahaca fresca y queso tipo parmesano.

En una cacerola con aceite de oliva se sofrie el diente de ajo y la cebolla picada,se agragan el resto de las verduras cortadas en cubos del mismo tamaño excepto el tomate,se sofrien unos minutos a continuacion se le añade al caldo o el agua hasta que cubran las verduras y se cuece unos 15 minutos,se mira el punto de sal,se añade los 3 tomates pelados y sin semillas cortados en cubitos pequeños ,se añade pimienta negra recien molida y se cuece 10 o 12 minutos mas,se apaga el fuego y se espolvorea con abundante albahaca fresca,servir caliente con queso viejo rallado por encima.
Esta receta tambien admite pasta,tipo caracola,lazos….
Ideal para el otoño,aporta liquidos que hidratan el cuerpo,reconfortante y mineralizante,la albahaca es un buen limpiador de toxinas.

Buen provecho




jueves, 20 de noviembre de 2014

Vivir el Buen Morir



Llorando, como aquel niño que detrás de la cortina escondía con verguenza sus lágrimas, mientras en el cuarto de al lado velaban el cadaver de su abuela. Así viví el Taller del Buen Morir, llorando.
 La imagen de aquel niño de apenas seis años, desconsolado al comprobar que ya nunca jamás escucharia los cuentos de aquella señora tan dulce y tierna que lo recibía en su cama, emergió de mi inconsciente en el intento de revivir cuándo fue la primera vez que tuve noción de la muerte. Y con ella, la imagen de un padre duro del que no obtuve el cariño que necesitaba, y llorando, tomé conciencia que aún no lo había perdonado.  

Triste desconsuelo, lágrimas desbordantes, rostro escondido entre las manos, así viví el Taller del Buen Morir, llorando.

 Pero no hay nada más sanador que bajar a las profundidades del alma y allí, en la más absoluta soledad, reconocer la mano amiga, el abrazo amoroso, el hombro de apoyo del guía y los amigos que te acojen y ayudan, que te dicen no estas solo, te queremos. Y sentir los lazos que te tiran hacía la luz, la clara luz, la luz sanadora que te llena de gozo y felicidad.

Reconocer el rencor sentido y expresar el perdón hacia ese padre autoritario y poco sensible fue totalmente liberador. Desde ese reconocimiento abro el corazón para que el perdon se manifieste en todo su esplendor y de esta forma te digo:

"Papá, cuantas veces necesité un abrazo tuyo, una sonrisa, cuantas veces necesité que me enseñaras, que me dejaras hacer, que me felicitaras por mis buenas notas en el colegio. Me daba miedo cuando aparecias, con ese aspecto severo y discutias con mamá.  Papá, cuantas veces necesité un abrazo tuyo.

Todavía recuerdo tus palabras, 'a esta vida venimos a sufrir', 'no hagas eso no te vayas a equivocar', 'vete', y tantas otras que solo las recibia como bofetadas. Así, me marché de casa, a luchar, todo para demostrarte que no te necesitaba, y aun hoy sigo luchando. Cuanto trabajo reconocerlo y reconducir mi camino, pero para ello necesito eliminar la causa raiz, y hoy me he dado cuenta, me he dado cuenta que todo cuanto he hecho en esta vida ha sido por ti y no porque realmente lo sentia en mi corazón.

Por todo ello te perdono, se que solo fué motivo de tu ignorancia, de tus miedos y frustraciones, hoy te comprendo, y por eso te perdono. Arrojo mi rencor cubierto en un manto de compasión fuera de mi corazón. Y así puedo expresarte lo que nunca te dije: Te quiero papá."

Ahora puedo secar mis lágrimas, mirar hacia el cielo, desde la clara luz abrir mis brazos, inspirar profundamente, y soltar amarras, dejar la mochila en el suelo y expresar, ¡bueno! y ahora, ¿ para donde vamos?.


Gracias a todos los compañeros con los que compartí el taller 'Vivir un Buen Morir' en el Monasterio Luz Serena.

- Firme Determinación -



   




lunes, 29 de septiembre de 2014

La Última Gota

En la serenidad del lago, justo antes del amanecer, cuando golondrinas y gaviotas saludan al alba, una gota de rocio cae sobre él.

 La onda se esparce y de forma concentrica crece agitando en todas las direcciones la inmutable esencia de la superficie.

Como un pellizco despierta al somnoliento, dia a dia, gota a gota, el practicante de zazen sacude la realidad ausente encendiendo una vela en el cuarto oscuro de la mente.


Durante años, desde un rinconcito de la costa gaditana, esa gota ha sido destilada por nuestro querido Jesús.

Sirvan estas palabras para agradecer su dedicación y homenaje humilde en vida de estos que lo queremos y que hemos encontrado gracias a él el camino que cada uno sentimos, con libertad y amor.

Gracias a él esa gota seguirá cayendo cada dia sobre el lago, generando la inquietud necesaria para despertar y ver de forma clara las luces del amanecer.





viernes, 27 de diciembre de 2013

SOBRE POR QUÉ QUIERO ORDENARME BODISATVA



Carta a Dokusho Villalba, en Barbate a 25 de junio de 2010


Desde el primer momento en que me senté a meditar, como consecuencia de la determinación de querer ‘ser mejor persona’, hace ya casi tres años; hasta ahora, han transcurrido largas jornadas de introspección y escucha atenta de mi interior.

            Ello me ha valido para conseguir una calmada serenidad que se ha traducido en una mejor interacción con el medio que me rodea. Colmado de compasión, con la firme aceptación de mi ser al completo, incluyendo las sombras más oscuras, muchas tensiones han desaparecido.

Jesús con su abnegado ejemplo día tras día, trabajando codo a codo; los cortos pero intensos momentos vividos en LUZ SERENA; la lectura de los Maestros.
Durante este tiempo he aprendido unos valores para ser más feliz en esta vida. El camino del ZEN me ha despertado, me ha permitido bucear en mi interior, reconocer lo verdaderamente importante, cambiar el rumbo y comenzar a caminar en la dirección adecuada.

El momento presente, la conciencia del instante, la aceptación del cambio continuo, la observación atenta de mi ser, una mejor comprensión y mayor compasión hacia mí mismo y hacia los demás, la paciencia y perseverancia, el esfuerzo, la tenacidad, la voluntad, el amor, la humildad, todas cualidades que he reconocido como claves del camino y que ahora, en el PEB encuentro como votos del Bodisatva. Por tanto, si esas son las directrices de la vida del Bodisatva, yo quiero ser Bodisatva, pues ya he experimentado la felicidad que supone comprometerse con ellas y practicarlas como parte de la forma de caminar por esta vida.

Inmersos en la catarata de vida creada por la civilización en que vivimos, a donde nos arrojan de pequeños como esclavos a los leones, no resulta fácil llegar a la otra orilla y cambiar el rumbo, dirigirnos hacia el camino que permite beber del manantial de agua dulce sin que saciar nuestra sed suponga caer irremediablemente y de forma vertiginosa hacia el vacío de la catarata.

Por tanto, con la firme determinación de querer seguir el sendero aguas arriba, ir contracorriente, necesito buscar refuerzos donde aferrarme, tal es la presión del agua. Considero que esos peldaños serán diversos dependiendo de la etapa del camino en la que me encuentre y uno de ellos, el que tengo más cerca, es el de ordenarme Bodisatva.

Ganar energía y seguir avanzando.

Un compromiso y un repostaje, formar parte de una familia, crear el campamento base desde donde partiremos para la siguiente etapa, continuar hacia la cumbre de esa montaña que no vemos pero si sentimos.

He aquí porqué quiero ser Bodisatva.

Un saludo, Sensei.


BODISATVA 'FIRME DETERMINACIÓN'

miércoles, 27 de febrero de 2013

Iniciación a la meditación Zen






El próximo Sábado dia 9 de Marzo, tendremos una jornada de meditación durante el dia completo, dando comienzo a las 7 de la mañana.

El lugar no será el habitual del Centro Zen de Barbate, sino en un campo que se encuentra cerca de Vejer, por ello aquellos interesados en asistir a la Jornada deben llamar antes, para informarse convenientemente del sitio.
 
Para los que sólo les interese la técnica de la meditación, se les ofrecerá a las 12'00 una sesión especial para ellos.

Para la información pueden llamar a alguno de los siguientes teléfonos:

956431311, 637848240, 635480868

Un abrazo.


viernes, 7 de diciembre de 2012

El remordimiento. Jose Luis Borges, 1976.



He cometido el peor de los pecados
que un hombre puede cometer. No he sido
feliz. Que los glaciares del olvido
me arrastren y me pierdan, despiadados.

Mis padres me engendraron para el juego
arriesgado y hermoso de la vida,
para la tierra, el agua, el aire, el fuego.

Los defraudé. No fui feliz. Cumplida
no fue su joven voluntad. Mi mente
se aplicó a las simétricas porfías
del arte, que entreteje naderías.

Me legaron valor. No fui valiente.
No me abandona. Siempre está a mi lado
La sombra de haber sido un desdichado.
(Jorge Luis Borges, 1976)