Herramientas y semillas. 2ª parte.

Por Xesca Puigserver. Terapeuta Holística.


El doctor E. Bach dice: "La enfermedad es en esencia el resultado de un conflicto entre el alma y la mente, y no se  erradicará a no ser con un esfuerzo  espiritual y mental".

El Dr. Bach organizó los 38 remedios florales  que descubrió, como magnificas herramientas de fácil uso, de comprobados resultados en miles de casos y sin efectos secundarios, en 7 apartados.

1º apartado : remedios para  EL TEMOR

2º apartado:  PARA LA INCERTIDUMBRE

3º apartado: PARA LA FALTA DE INTERES EN LAS ACTUALES CIRCUNSTANCIAS

4º apartado: PARA LA SOLEDAD

5º apartado: PARA LOS HIPERSENSIBLES A INFLUENCIAS Y OPINIONES

6º apartado: PARA EL ABATIMIENTO O LA DESESPERACIÓN

7º apartado: PARA LA EXCESIVA PREOCUPACION POR EL BIENESTAR DE LOS DEMAS.

En el primer apartado, hay 5 herramientas-flores que nos pueden ayudar a salir del miedo, del tormento, del sufrimiento, ayudar a activar en nosotros la curación.

ROCK ROSE (heliantemo): Para combatir el terror, el pánico, la desesperación. Es un remedio de urgencia cuando asaltan ideas de suicidio. En accidentes o enfermedades repentinas o diagnósticos de enfermedades terminales.

APORTA CORAJE, VALENTIA.

MIMULUS (mímulo): Ayuda a salir del temor cuando existe un origen y causa conocida, a los temores cotidianos, ir al dentista, a la pobreza, a la oscuridad. Útil en rehabilitaciones que causen dolor. Para la timidez.

CONFIANZA EN UNO MISMO. CORAJE.

CHERRY PLUM (cerasifera): Para el miedo a perder el control. Miedos a incontinencias involuntarias: orina, eyaculación precoz. Tics nerviosos.

APORTA PAZ, SOSIEGO, CONTROL DE UNO MISMO.

ASPEN (álamo temblón): Indicado para el miedo de origen desconocido. Pesadillas nocturnas. Atracción y temor hacia lo paranormal. Alucinaciones. Fobias.

APORTA CONFIANZA, PAZ MENTAL.

RED CHESTNUT (castaño rojo): Exceso de preocupación por uno mismo o por los demás. Miedo colectivo. Preocupados por la muerte, accidentes, peligros.

APORTA POSITIVISMO, DISTENCION.

Herramientas y semillas. 1ª parte.

Por Xesca Puigserver, Terapeuta Holística.

Todos sabemos que en nuestro planeta Tierra  "ALGO" está ocurriendo, ya   hace tiempo que nos vienen avisando, "prepárense para lo que se avecina". Hoy ya no caben dudas de que ocurren muchos cambios que de una manera u otra a todos nos afectan, mucha gente escribe, habla, pregona a los cuatro vientos el drama, el sufrimiento, y cualquier cosa que haga referencia a la crisis del momento, pero  a veces se olvidan de mencionar que también existen remedios, herramientas y fuerzas que nos ayudan, que están en constante colaboración con nosotros y cuyo propósito no es otro que el de ser útiles en nuestra necesidad para salir de esta crisis, tanto individual como colectiva.

Mi experiencia actual es vivir en el campo, y entre otras cosas cultivar un pequeño huerto (70m.), el cual se ha convertido en un autentico maestro para mi,  tranquiliza mi mente y nutre mi espíritu cuando le dedico las primeras horas de la mañana como si fuera una "meditación  compartida con los vegetales" que allí viven.

Como maestro me enseña a cultivar de acuerdo con el tiempo y la estación según  la luna que sea mejor, cada planta medicinal,  cada verdura, cada flor,  y si mi impaciencia hace que me adelante en la siembra o en la recolección tengo que asumir las consecuencias que normalmente son desastrosas, es decir también es un duro maestro y me hace ver mis fallos.

Voy a contar un "cuento-verdadero":

En mi primera experiencia hortícola sembré coles (SEMILLAS) respetando por supuesto todas las normas: tiempos de siembra, riegos, escardados, abonos bio, etc., y  enormes y maravillosas coles crecían. En eso que un buen día el huerto se llenó de unas mariposas blancas,  al verlas me sentí muy feliz, pensé qué buena energía he conseguido en mi huerto con el esfuerzo de mi trabajo, que satisfacción, cada día pasaba un rato viéndolas volar como si fueran pequeños angelitos de blancas alas retozando entre las hojas de las grandes coles, yo feliz... "¡ay, bendita ignorancia!"... a la semana se marcharon y pensé ya se cansaron de mis coles , bueno ya volverán... En unos días ocurrió la catástrofe inesperada; las hermosas coles estaban llenas de agujeros y llenas de gusanos verdes y blandos, era tal la invasión que no sabía qué hacer, pedí ayuda pero las soluciones eran muy venenosas y contaminantes (pesticidas), y otras muy desagradables pero nada venenosas. Así que opté por usar esas que consistían en unos guantes y mucha paciencia, eliminando gusanito a gusanito hasta conseguir liberar las coles de la gran plaga.

La "bendita ignorancia" no te exime del desastre, ahora sé que la bonita mariposa se llama mariposa de la col, y se pirra por depositar sus huevos en las hojas, así cuando salen las larvas tienen una nutriente comida, en ese caso ecológica. Lo que aprendí es que no puedes quedarte en la observación solamente y no hacer nada ya que solo veras crecer la mala hierba y un sinfín de bichos que viven en ella.

HERRAMIENTAS de todo tipo nos regalan los sabios, nos invitan a manejarlas, a aprender de ellas y con ellas, unas veces para evitar el desastre, otras para salir de el: una de estas HERRAMIENTAS son los REMEDIOS FLORALES  y de ellos vamos a hablar.

Nuevas instalaciones: "ZEN Bienestar"

El CENTRO ZEN de BARBATE, en su deseo de cumplir el objetivo de proporcionar a la población Barbateña un lugar para el Crecimiento Personal, ha mejorado sus instalaciones.

Hemos añadido al local habitual donde se practican las dinámicas de grupo, un nuevo sitio para el 'tú a tú', unas instalaciones dotadas de tres salas destinadas a consultas y terapias individuales.

Tanto Cristobalina como Xesca, que venían desarrollando su labor en el Centro de grupos, pasan ahora a estas nuevas instalaciones.

Además se incorporan al mismo profesionales de la Psicología y de la Terapia Gestalt.

De igual manera, hacemos un llamamiento desde aquí a aquellas personas, profesionales de la salud y el bienestar, motivados por los procedimientos alternativos, que observen al ser humano desde un plano holístico e integral, y que deseen tener un lugar desde donde realizar su labor en la zona. Les animamos a que contacten con nosotros y se unan al equipo actual.

Será un placer recibirles y darles la bienvenida a este nuevo espacio al que hemos llamado ' ZEN Bienestar '.

Está ubicado en el edificio 'Antiguo Bingo', C/ Hermanos Romero Abreu, nº 40, bajo; (frente a la antigua fábrica de los 'Massó'), en la ribera del río.

Video sobre las posiciones en Reiki

La Talega del Pan

Por Jesús León,

Querida amiga, querido amigo:

Hasta no hace mucho, era habitual ver por la calle, muy temprano, a niños con una bolsa de tela llena de pan caliente. Era la talega, la talega del pan. Esa bolsa, la misma bolsa, y a veces remendada, duraba años en la casa. Al igual que la talega, era usada también una misma botella para el aceite y una misma jarra para la leche; nuestras madres iban a la compra con su delantal y en él traían el costo para el día. Era lo habitual hace 40, 50 años.

Hoy han cambiado mucho las cosas. No hay nada de lo que compramos que no venga envasado, enlatado. Ahora, en lugar de la talega del pan nos traemos a casa una talega de plástico cada día, durante todos los días del año. Todos los días hacemos lo mismo todas las familias. Nos hemos acostumbrado a ello sin preguntarnos si merece la pena o si se podrían hacer las cosas de otra manera.

No  vamos a  mirar si está bien o mal el uso del plástico; ni si la culpa la tiene este o el otro. Simplemente nos hemos dado cuenta de que es un gasto inútil y algo muy fácil de resolver, y que no tenemos que esperar a que nos lo diga nadie: ¿quién no sabe hacer una talega?

No protestes, no hables, no gastes saliva. Siéntate al lado de la ventana y ponte manos a la obra: aguja, hilo y un resto de tela. Mañana, cuando vayas a la panadería le dices a la señorita:

-“No, gracias, ya traigo bolsa”.

Con ese simple gesto de la talega, podemos ahorrar ocho millones de pesetas al año en el pueblo. Ya ves si es fácil arreglar el mundo.

Tener ideas es bueno pero darle vida a esas ideas, aunque sean pocas, es mejor.

Comienzo de actividades Curso 2011 - 2012

Por José Manuel Relinque, Coordinador del Centro Zen de Barbate

Hola a todos,

 Tras el letargo del verano comenzamos de nuevo el ciclo de actividades que el Centro Zen de Barbate pone a disposición de los ciudadanos de la localidad y alrededores.

 Las actividades darán comienzo la semana del 12 de septiembre. Esta es la fecha tentativa pero por supuesto dependerá de que se forme el grupo mínimo necesario para ello, lo cual, por experiencia de otros años irá ocurriendo durante este mes para llegar a Octubre funcionando ya a pleno rendimiento.

 Las actividades son las mismas que las del curso pasado, con una novedad, YOGA PARA EMBARAZADAS. Esta actividad tan saludable sin duda puede ejercer un efecto muy positivo no solo sobre la madre, sino también sobre la criatura que se está gestando, es por ello que creemos va a tener mucho éxito.   

  Se ha publicado en nuestro calendario los eventos por semana, pero no obstante los resumo a continuación:

1. HATHA YOGA con Guadalupe

   Lunes, miercoles y viernes (2 sesiones)

   Sesión de la mañana: de 9'30 a 10'30

   Sesión de la tarde: de 18'30 a 20'00

2. YOGA para EMBARAZADAS con Guadalupe (PENDIENTE DE FORMAR GRUPO)

   Lunes y miercoles, de 11'00 a 12'00 de la mañana

3. ASHTANGA YOGA con Curro

  Martes y Jueves:
        de 18'00 a 19'30 de la tarde 

4. BIODANZA con Beatriz

   Miercoles, de 20'00 a 22'00 de la tarde
  

5. MASAJES con CRISTOBALINA

  Mediante cita previa en el teléfono 647554050

6. TERAPIA con Xesca

   Mediante cita previa en el teléfono 619726767

7. MEDITACIÓN ZEN con Jesús León

 Todos los dias de 7'00 a 8'00 o sesión doble hasta las 9'00 de la mañana, excepto los domingos.

Los diferentes monitores gestionarán directamente su actividad, pero para facilitar el trabajo aquellas personas interesadas pueden dirigir sus dudas a mí directamente en el teléfono 667420278, o bien mediante el email: centrozenbarbate@gmail.com. 

CHARLA "Nutrición y Yoga: un enfoque naturopático"

Impartido por Anne Bernabeu, Naturópata (Cnri André Lafon), nutricionista (Dess, Msc). Pasa consultas en Barbate, autora de libros, creadora de talleres de cocina sana, practica el yoga desde años. www.abnaturopatia.com Una dieta saludable, combinada con la práctica del yoga, están en sinergia para un enfoque integral a la salud. Ser actor de su salud, pasa por el conocimiento de los fenómenos fisiológicos, por respetarles y optimizarles. Siguiendo un pensamiento naturopatico, veremos en 3 fases: 1 / la comida que ingerimos,  2 / destino en el sistema digestivo,  3 / su eliminación. Se harán paralelismos con las preceptos nutricionales del yoga. La conferencia durará dos horas entre la charla y vuestras preguntas, recibiréis apuntes escritos del tema, y terminaremos con un tentempié. Lupe nos ofrece su horario de clase de yoga para encontrarnos. Fecha : Lunes 13 de junio 2011 Horario : de 19 a 21hs, Lugar : Centro Zen, Barbate (Cádiz)

Aportación : 7 euros