En la MEDITACIÓN se trata de algo muy simple: mantener una postura con la espalda bien derecha y mantener también una total atención en el vaivén de la respiración. Eso es todo. Esto, practicado asiduamente, nos centra en lo que tenemos entre manos en este momento; y en la vida se trata de estar despiertos y abiertos a eso que se nos presenta a cada instante.
El coste será de 10 euros.
Para más información, tfnos 956431311 y 667420278.
O bien, centrozenbarbate@gmail.com
